胸痛是常見癥狀，約20%~40%的人一生中曾經歷胸痛，其發生率隨年齡增長而增加，老年人及男性更為高發。盡管胸痛在人群中較為普遍，但許多人對其成因和危害缺乏了解。
以下簡要介紹胸痛的相關知識，幫助大家正確認識這一癥狀。
什么是胸痛？
胸痛主要是指胸前區的疼痛和不適感，患者常主訴悶痛、緊縮感、燒灼感、針刺樣痛、壓榨感、撕裂樣痛、刀割樣痛等，以及一些難以描述的癥狀。
注意：
胸痛并非只是“痛”，它還有很多的不典型的癥狀，比如——胸悶、氣短、不明原因的頭暈或暈厥、乏力、煩躁不安、心慌心悸、惡心嘔吐等，這些不典型的癥狀更容易讓人忽視。
胸痛有危險嗎？
胸痛分為致命性胸痛和非致命性胸痛。常見的致命性胸痛主要包含急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層、氣胸等，一旦發生，需要立即就醫！
此外，還有一些胸痛是非致命性的，但也需要去醫院就診，如肋軟骨炎、肋間神經炎等。食管疾病、胃病、神經官能癥等也都可能引起胸痛，但疼痛是間歇性的。
突發胸痛怎么辦？
當出現以上情況或者疼痛持續不能緩解時，應該做到：
1、撥打急救電話
向調度員說明自身或患者情況，聽從對方指導。
2、保持鎮靜
休息并保持安靜，避免情緒激動；患者情緒失控時，家屬盡可能安慰患者。
3、立即停止所有活動
如繼續活動會增加機體耗氧量，加重病情，應坐下或躺下休息，等待醫務人員到來。
4、緊急措施
如果患者已經昏迷，可以進行心肺復蘇。
撥打急救電話
注意事項
①不驚慌，保持鎮靜，講話清晰簡潔；
②說清楚患者的癥狀、發病地址，留下患者和自己的姓名、聯系電話；
③不隨意搬動患者，以免加重病情；
④派人提前到有明顯標志物的地方接救護車，主動揮手接應，縮短轉運時間；
⑤近親屬不在現場時，盡快與其取得聯系，通知其趕往現場或醫院。
日常中如何做到有效預防？
1. 控制原發病
盡可能控制有可能引發胸痛不適癥狀的原發病，心血管疾病患者應規范用藥定期復查。
2. 控制相關指標
血糖、血脂、血壓。
3. 檢查：
定期或有不適癥狀時盡早進行體檢和相關檢查，如心電圖、胸片等，及時發現并處理潛在的健康問題，篩查危險因素。
4. 戒煙限酒
戒煙，同時減少二手煙暴露，控制飲酒量。
5. 合理膳食＆控制體重
限油限鹽限糖，葷素搭配。避免過于肥胖，以及暴飲暴食。
6. 避免過度用力
避免過度用力或突然用力，甚至用力大便。
7. 控制情緒
避免過度焦慮、緊張和壓力，學會放松身心，保持情緒穩定。
8. 適量運動＆作息規律
依據基礎疾病和個體情況，適時適度每天規律做運動。作息規律，避免熬夜。
9. 家用醫療相關設備準備
有條件者，家中可準備血壓計、血氧飽和度監測儀、家用智能生命體征監測裝置等設備，隨時記錄身體不適時的相關數據，為后期就醫提供“一手材料”。
聲明：
本文僅為健康科普，身體不適請線下就醫；
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