世界精神衛生日健康宣傳
承擔共同責任 促進心理健康
精神心理科 胡曉科
今天是第24個世界精神衛生日，今年的主題是“心理健康，社會和諧”，延安大學咸陽醫院精神心理科呼吁大家關注心理健康。
隨著社會生活的不斷變革，醫學模式的轉變，人們對健康的要求越來越高，那么，怎么才算健康呢？世界衛生組織（WHO）提出，健康指的是不僅沒有疾病，而且包括軀體、心理何社會適應處于完好狀態，即包括軀體、心理、社會三方面內容。
什么是精神衛生？大家也許感到疑惑，精神衛生亦稱心理衛生，有狹義何廣義之分，狹義的精神衛生是指對精神障礙患者進行防治，采取各種措施，改善其處境，促進其康復，使患病率盡可能減少，使康復工作盡可能提高。同時普及精神衛生知識，提高各層人士的精神衛生水平，保持患者及他人的安全。廣義的精神衛生是指人類在一定環境中健康生長，保持何提高精神健康，從而更好的生活何適應社會，更有效的對人類做出貢獻，使人類在整體上處于健康狀態，使人體魄健康，精神飽滿，并培養、鍛煉健全的個性，使之與環境相協調。廣義精神衛生對象是人，強調人的整體性。
精神疾病是指生物學、心理學、社會環境等各種因素作用下，大腦機能活動發生紊亂，導致個體認識、情感、意志行為等精神活動不同程度障礙的一組疾病。我們生活中常見的有焦慮狀態，癔病，恐怖狀態，強迫性障礙，神經癥性抑郁，神經衰弱，疑病癥和其他神經癥性障礙等。
引起抑郁癥原因的兩大重點
有關專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發現有憂郁癥狀，應立即請醫生診斷
2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3）經前綜合癥。許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有5％患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4）缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因： 人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷都會引起抑郁癥的心理因素。
神經衰弱的幾種表現類型
1.興奮型：這類神經衰弱臨床表現最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。常會出現無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2.憂郁型：此類神經衰弱臨床表現的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經系統障礙已怕冷、皮膚發涼、出冷汗、不思飲食等。
3.混合型：此類神經衰弱臨床表現是興奮型和憂郁型表現之和。因為隨著病情的發展，如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。
4.衰弱型：此類神經衰弱臨床表現為睡眠多、睡眠質量不高、多夢，導致白天困倦，精神萎靡不振，反應遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現。
5.興奮衰弱型：此類神經衰弱多由興奮型治療不當遷延發展而成，臨床表現以睡眠減少、神倦無力，疲憊不堪，自覺難以堅持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。
6.衰弱抑制型：此類神經衰弱臨床表現與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。
7.遷延型：此類神經衰弱臨床表現各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經衰弱不能得到及時治療轉化而成，其癥狀會隨著工作強度、環境及身體狀況而波浪式地變化。
讓我們共同關注精神衛生，共促身心健康，同享美好生活！
