2017年4月15日-21日是第23屆全國腫瘤防治宣傳周。本次宣傳周主題為“科學(xué)抗癌，關(guān)愛生命”，副主題為“加強(qiáng)健康教育，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣”。如何做到“科學(xué)抗癌，關(guān)愛生命”“加強(qiáng)健康教育，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣”，我院腫瘤胸外科苗滿園教授就本次活動(dòng)主題給廣大群眾提出一些防治健康教育。
系列一：乳腺癌的常見原因和預(yù)防
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率在許多國家和地區(qū)位于女性惡性腫瘤的首位，嚴(yán)重地威脅著婦女身心健康，長期以來，國內(nèi)外不少學(xué)者花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，對(duì)乳腺癌的發(fā)病原因，進(jìn)行了深入的研究，以期從根本上控制乳腺癌。經(jīng)多方研究及實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)生和各種環(huán)境、社會(huì)因素有關(guān)，并且和女性生育等因素有關(guān)。
有研究表明，與乳腺癌發(fā)病可能有關(guān)的關(guān)系主要因素：(1)家族史； (2)婚姻與生育史；(3)生殖因素；(4)哺乳；(5)月經(jīng)史； (6)口服避孕藥；(7)生活習(xí)慣；(8)長期穿戴胸衣緊縮；(9)壓抑感情或沖動(dòng)性格。
在家族史中，家庭成員中(母親、姐妹)有患乳腺癌的婦女其發(fā)病率較一般高，存在乳腺癌的家庭史無論來自母系還是父系，都會(huì)增加乳腺癌發(fā)生的可能性。在直系親屬中，乳腺癌發(fā)病史的關(guān)聯(lián)性最大。家庭成員中(母親、姐妹)有患乳腺癌的婦女，其乳腺癌的發(fā)病率較一般婦女高出6倍。即有家族史的婦女發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。
未婚未育或已婚未育的婦女患乳腺癌的比例要高。很早人們就發(fā)現(xiàn)修女中乳腺癌的發(fā)病率明顯高于其它人群。乳腺癌者中，屬于未婚、未育占有較大的比例；獨(dú)身女性及已婚未生育的婦女患乳腺癌比例要高。
女性的月經(jīng)史是發(fā)生癌癥的另一個(gè)危險(xiǎn)因素，女性月經(jīng)初潮越早，閉經(jīng)越晚，癌癥特別是乳腺癌的危險(xiǎn)性越高。
認(rèn)為哺乳可以降低卵巢功能；反之，升高會(huì)增加患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。
在乳腺癌患者中，激素水平異常也是致乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。口服避孕藥與乳腺癌關(guān)系比較復(fù)雜，口服避孕藥在一定程度上增加了乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，隨著用藥時(shí)間的延長，風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加，至少有一點(diǎn)可以肯定，激素替代療法在一定程度上刺激了乳房，使本開始退化的腺體再次出現(xiàn)發(fā)育、增生的機(jī)會(huì)。
不良的生活習(xí)慣，也是導(dǎo)致患乳腺癌的因素之一。一般認(rèn)為可能攝人大量的脂肪導(dǎo)致肥胖，體重增加、雌激素增加，從而導(dǎo)致乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)性增加。
乳房的血液循環(huán)十分豐富，乳房內(nèi)有豐富的淋巴網(wǎng)，并互相吻合成叢，起淋巴引流“排毒”作用。乳房的靜脈與淋巴管緊密伴行，起“排廢”作用。若長期穿戴緊身胸衣（特別是堅(jiān)硬的乳罩)，非常不利乳房的血供給氧，同時(shí)排毒、排廢受阻。通俗地說勢(shì)必造成好細(xì)胞變壞，壞細(xì)胞變癌。特別是職業(yè)女性早上上班前，直至晚上到家?guī)缀蹰L達(dá)十幾個(gè)小時(shí)穿戴胸衣緊縮，非常有害。
精神因素將直接影響健康與否，這是不容置疑的事實(shí)，乳腺癌也不能例外。嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、過度的精神緊張、過太的精神壓力、生活發(fā)生重大改變等，均會(huì)構(gòu)成對(duì)人的壓力。有的女性往往遇到一點(diǎn)不順心的事，無論在外在內(nèi)， 也不管是父母、丈夫，還是孩子，便火冒三丈，怒不可遏，不吃不睡，自己用生氣來“懲罰”自己。這些心理緊張、激動(dòng)、委曲、悲傷、惱怒、自責(zé)等心理變化，都能降低機(jī)體免疫功能，引起體內(nèi)分泌功能紊亂，激素之間失去平衡。心理不健康，也很難保持心理平衡，體內(nèi)還會(huì)分泌有毒的物質(zhì)。由于免疫功能下降，會(huì)降低體內(nèi)制造T淋巴細(xì)胞的功能，不能消滅入侵的細(xì)菌、病毒，也是乳腺癌形成的原因之一。
因此，如何保持健康、健全、健美的心靈，是現(xiàn)代女性最大的挑戰(zhàn)。根據(jù)乳腺癌的上述風(fēng)險(xiǎn)因素，可提出主要的控制對(duì)策：⑴提倡適當(dāng)年齡結(jié)婚和生育；⑵改變飲食習(xí)慣、降低脂肪的攝人，增加纖維素的攝入、戒酒； (3)控制濫用雌激素；(4)加強(qiáng)口服避孕藥婦女的監(jiān)測(cè)；(5)選擇合適胸衣，建議寬松棉質(zhì)為主選，為了追求身體曲線而有害健康實(shí)不可取(6)女性要學(xué)會(huì)節(jié)自己的髓，保持身心的平衡。
系列二：出現(xiàn)這些癥狀要警惕胃癌
胃癌是比較常見的消化道癌癥，胃癌患者多數(shù)曾患胃炎，胃炎長期發(fā)展形成胃潰瘍，繼續(xù)發(fā)展成惡性潰瘍，繼而轉(zhuǎn)化為胃癌。從胃炎發(fā)展到胃癌需要相當(dāng)長的時(shí)間，但是調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，許多胃癌病人發(fā)現(xiàn)時(shí)已是中晚期，那么要怎樣才能發(fā)現(xiàn)胃癌早期癥狀，及早治療呢？胃癌常見早期癥狀：
1、消化不良、食欲減退、腹部飽脹感
胃癌患者早期常常會(huì)有消瘦乏力的癥狀，不少患者常因飽進(jìn)少量食物即有飽脹感、打嗝而不再多想進(jìn)食，致使體重逐步減輕，且常伴有暖氣和惡心。如果同時(shí)伴有上腹部疼痛，并且排除了肝炎的，更要引起重視。
2、腹部疼痛
胃癌早期有部分患者的疼痛癥狀與消化性潰瘍類似，表現(xiàn)為上腹不適、膨脹沉重，有時(shí)心窩隱隱作痛，患者易誤認(rèn)為胃炎或潰瘍病。胃竇部的腫瘤會(huì)引起十二指腸功能改變，從而出現(xiàn)規(guī)律性疼痛，與潰瘍病的癥狀更難以分辨。
3、便血、嘔血
日常要留意排便情況，尤其是沒有胃病史的人群，如果出現(xiàn)黑便要警惕有發(fā)生胃癌的可能。同時(shí)要注意區(qū)分胃腸道出血和直腸出血產(chǎn)生的便血，胃腸道病變引起的便血多為黑便，一般不會(huì)有肉眼可見的鮮血；直腸病變，如痔瘡出血，大便中可見鮮紅的血絲或血塊。
系列三：良好生活習(xí)慣，有利于預(yù)防癌癥發(fā)生
一、遠(yuǎn)離煙草；
二、預(yù)防感染，疫苗注射可預(yù)防感染性疾病；
三、在正常體重范圍內(nèi)，越瘦越好；
四、每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘；
五，避免飲用含糖的飲料，限制進(jìn)食熱量密度高的食物；
六、多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物；
七、減少進(jìn)食紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉），避免食用加工肉類；
八、如要喝酒精飲料，男士每天不應(yīng)多于兩杯（20-30g純酒精），而女性則以一杯為限（10-15g純酒精）；
九、限制食用高鹽分的食物和經(jīng)鹽（鈉）加工的食物，每天應(yīng)攝取少于6克的鹽（2.4克鈉）；
十、不要食用營養(yǎng)補(bǔ)充劑來預(yù)防癌癥；
十一、最理想的是以純母乳喂養(yǎng)嬰兒至六個(gè)月大，然后添加其他食物；
十二、平衡心態(tài)，心理健康。
專家介紹：
苗滿園 腫瘤胸外科主任 主任醫(yī)師 教授
畢業(yè)于延安大學(xué)，從醫(yī)三十余年有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長腫瘤外科、胸外科及普外科疾病的診斷和治療，在腫瘤綜合性治療方面有獨(dú)到之處，能解決本專業(yè)的疑難雜癥及重大技術(shù)問題，在國家級(jí)及省部級(jí)雜志上發(fā)表論文20余篇，獲省部級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)一項(xiàng)，現(xiàn)為中國抗癌協(xié)會(huì)臨床協(xié)作專業(yè)委員會(huì)會(huì)員、陜西省抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌專業(yè)委員會(huì)常委委員、陜西省抗癌協(xié)會(huì)肺癌專業(yè)委員會(huì)常委、陜西省抗癌協(xié)會(huì)腫瘤微創(chuàng)治療專業(yè)委員會(huì)常委、咸陽市醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)副主任委員，咸陽市醫(yī)學(xué)會(huì)心胸外科專業(yè)委員會(huì)副主任委員，咸陽市"三五"人才，咸陽市。
科室團(tuán)隊(duì)：
技術(shù)力量雄厚的醫(yī)生隊(duì)伍
溫暖細(xì)心的護(hù)理隊(duì)伍
科主任：苗滿園 13609109358
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