為什么老年人不宜長時間打麻將?
因?yàn)槔夏耆硕嘤心X動脈硬化，有的人還有高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，打麻將是一種娛樂活動，但不宜時間過長，也不宜經(jīng)常玩。
（1）長時間打麻將時，坐位時間較長，影響全身血液循環(huán)，使雙下肢回心血量減少或靜脈壓增高，致使腦動脈血流灌注減少或血管內(nèi)血液淤滯，容易導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。
（2）長時間打麻將時，情緒易激動，血壓不穩(wěn)，可致血壓突然升高，加之腦動脈硬化，機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能較差，易導(dǎo)致腦血管自動調(diào)節(jié)功能喪失，腦血管受到很大壓力的作用，引起腦血管或微小動脈瘤的破裂，造成出血性中風(fēng)。
（3）長時間打麻將時，精力過于集中，用腦過度，休息睡眠不足，頭昏、頭暈時仍堅(jiān)持打麻將，持續(xù)長時間的腦力勞動，腦部缺血、缺氧可反射性地使血壓升高、腦部血液循環(huán)障礙，誘發(fā)中風(fēng)。
（4）長期打麻將時，會使人上癮，忘記一切，甚至不吃不喝，不及時排大小便，若不及時飲食、排大小便，會反射性引起腦缺血缺氧，血壓升高，如此反復(fù)，可使腦血管調(diào)節(jié)功能喪失，加重腦動脈硬化，誘發(fā)中風(fēng)。
（5）老年人患有多種疾病時，長時間打麻將，會使老年人忘記服藥，飲食不規(guī)律，休息睡眠不足，不能控制高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，會誘發(fā)原發(fā)疾病的加重，在此基礎(chǔ)上誘發(fā)中風(fēng)。
為防止中風(fēng)，老年人活動要適當(dāng)，每天應(yīng)保證8—9小時的充足睡眠，應(yīng)科學(xué)地安排生活，做到起居規(guī)律，適當(dāng)活動，勞逸結(jié)合，防止因文娛活動所致過度疲勞而加重病情或誘發(fā)疾病，故老年人不宜長時間打麻將。
