一、什么是霧霾
霧霾，是一種特殊的天氣現(xiàn)象。指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏确撬晌锸勾髿饣鞚幔曇澳：?dǎo)致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時(shí)，會(huì)造成視程障礙。
霧霾是特定氣候條件與人類活動(dòng)相互作用的結(jié)果。高密度人口的經(jīng)濟(jì)及社會(huì)活動(dòng)必然會(huì)排放大量細(xì)顆粒物（PM2.5），此時(shí)如果受靜穩(wěn)天氣等影響，極易出現(xiàn)大范圍的霧霾。霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。但各地區(qū)的霧霾天氣中，不同污染源的作用程度各有差異。霾的水分含量低于80％，因含有灰塵、硫酸、硝酸和有機(jī)碳?xì)浠衔锏却罅繕O微細(xì)的粒子而呈黃色、橙灰色。霾的厚度比較厚，可達(dá)1～3公里，與晴空區(qū)之間沒有明顯的邊界。霾粒子小且分布較均勻，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。
二、霧霾天氣對(duì)健康的影響
霧霾中含有很多污染物及各種細(xì)菌和病毒，易侵入人體呼吸道，并粘附在呼吸道和肺葉中，讓人體呼吸系統(tǒng)防御功能降低。還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，使傳染病增多。在霧霾天氣中，人體呼吸加深、加速后，自然就會(huì)有更多有害物質(zhì)吸入體內(nèi)，極易誘發(fā)或者加重各種疾病，導(dǎo)致呼吸不暢、眼部刺激、胸悶、胸痛、頭疼、咽干癢、咳嗽、嘔吐等癥狀，尤其對(duì)老年慢性病人如有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人極為不利，易引起急性上呼吸道感染、鼻炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、哮喘、肺炎發(fā)作。
長期處于霧霾環(huán)境，可能誘發(fā)心功能障礙、肺功能衰竭，誘發(fā)慢性心腦血管疾病甚至肺癌，造成體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。科學(xué)地來分析霧霾的危害，首先要把霧和霾分開解釋，通俗地講，霧就是“水氣”，是天上的云掉到地面上，和你洗熱水澡時(shí)的蒸汽完全一樣，自古就有霧天，對(duì)人體沒什么危害。冬季氣溫低，總會(huì)有幾天因?yàn)榇髿鈮汉惋L(fēng)力的原因產(chǎn)生大霧的天氣，不要被正常的“霧天”驚嚇為“霧霾天”。到景區(qū)旅游，經(jīng)常會(huì)看到云霧在山區(qū)滯留形成仙境美景，同樣的，現(xiàn)在城市里高樓大廈這么多，也會(huì)滯留云霧，是正常的現(xiàn)象。
三、霧霾天的應(yīng)對(duì)措施：
1、盡量減少外出，出門戴口罩：霧霾天氣盡量減少外出，不得不出門時(shí)應(yīng)戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部；有晨練習(xí)慣的人，最好停止戶外活動(dòng)改為室內(nèi)鍛煉，因?yàn)槊刻?點(diǎn)到11點(diǎn)是污染較為嚴(yán)重的時(shí)段。
5、少抽煙:卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”，故吸煙者應(yīng)不抽煙或盡量少抽煙。
