除隱匿性高血壓外，還有一些易被我們忽視的癥狀提示您實際上已經患上了高血壓，“紅光滿面”就是其中一例，一旦出現，應及時就醫，做到早發現早治療。
“紅光滿面” 原是高血壓
“滿面紅光”通常被人們認為是“氣色好，身體健康”的標志。但殊不知，滿面紅光有可能是高血壓等許多疾病的先兆。
34歲的朱先生，這兩年總是被人夸“紅光滿面，看起來就身體好。”近日單位組織體檢中，朱先生的血壓卻高達190/100mmHg。被確診為原發性高血壓病。
身體健康的人，末梢血液循環較好，活動后面色會比較紅潤，這是正常現象。
但對于朱先生這類病理性臉紅的患者來說，主要是因為心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，使心臟排出的血量增加，從而引起頭面部血管擴張充血，才導致臉色發紅。這個紅并非是健康的面色紅潤。
非藥物治療莫忽視
在治療這類高血壓時，除了藥物治療外，非藥物治療也很重要。主要是合理的飲食以及健康的生活方式。
合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和谷物。
健康的生活方式是指規律的作息時間，不要輕易打亂自己的生物鐘，避免讓自己的精神狀態長期處于高度緊張的環境，保持心理平衡，以減少高血壓的發病幾率。
此外，要堅持有氧運動：長期有氧運動有利于血壓降低。高血壓患者在運動前要根據自己的身體狀況來選擇運動的種類、強度以及頻率等。常見的運動有步行、慢跑、騎車、打太極拳等。
提示：還有哪些病會臉紅
相對于健康的臉紅，病理性臉紅更為多見，病理性臉紅主要有以下幾種情況：
一、風濕性心臟病。這是由于二尖瓣狹窄，回心血量受阻，從而造成肺部淤血，會導致面部雙顴呈紫紅色。醫學上稱為“二尖瓣面容”。
二、患肺結核的征兆。臨床上，有肺結核病的人常表現為面部潮紅。特別在午后，患者的面頰或耳輪發紅，有人戲稱為“面若桃花”。
三、流行性出血熱。主要是由于全身毛細血管擴張，血管通透性增加，早期可表現為面部充血、顏面發紅。醫學上稱之為“醉酒面容”。
此外，高熱、甲亢、酒精中毒也有臉紅的表現。
40歲以上人群一旦出現胸痛、胸悶、憋氣等癥狀，應在病情未發作前馬上含服4～6粒速效救心丸，以便及時、有效地防預心絞痛的發作、減少發生心肌梗死的幾率。一旦發生心絞痛、心肌梗死，應立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及時送往醫院救治。
轉自微信公眾號：守護心血管
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