暑期來臨，國家衛生健康委官方網站“在線訪談”欄目邀請專家，向大家介紹預防兒童溺水的相關科普知識。
1.兒童發生溺水可能性比較高的地點有哪些？
中國疾控中心慢病中心傷害防控與心理健康室主任、研究員
段蕾蕾
不同年齡段的兒童溺水發生的高危地點不同，4歲以下小兒童的溺水高發地點主要為家中蓄水容器，比如說室內的臉盆、水缸及浴盆等等。稍微大一點，5-9歲兒童的溺水高發地點可能會涉及到戶外的比如說水渠、池塘和水庫等。10歲以上兒童活動范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。一些管理不規范的泳池和戲水場所也是兒童溺水的高發地點。
2.預防兒童溺水，家長該怎么做？
中國疾控中心慢病中心傷害防控與心理健康室主任、研究員
段蕾蕾
預防兒童溺水的首要措施是時刻有效看護，我們一直在強調有效看護，有效看護的核心三點是要做到專心、不間斷和近距離，這是一定要記住的。尤其是當兒童在水中或者水周圍時，無論是在泳池中、澡盆里，還是在開放性的浴場中，家長都應專心看護兒童，不要分心做其他事情。比如說自己看書、玩手機、接電話、與他人聊天等等，這樣的慘痛案例比比皆是，因為溺水發生的過程十分迅速，并且隨時可能發生。一旦發生，結果往往是致命的，所以近距離強調的就是家長要與孩子保持一臂之內的距離，這樣在發生危險的時候，家長可以及時采取措施和施救。
另外，對兒童的看護一定要由成年人進行看護，不能交給未成人。如果有多人一起看護或者陪伴兒童時，看護人之間一定要指定明確具體是誰來負責誰，否則可能互相以為別人在看護，而實際上沒人負責的情況。
最后，任何措施都不能代替有效看護，這里還是再次強調有效看護。家長不能將低齡兒童單獨留在衛生間和浴室，或者泳池、開放的水源邊。
3.帶孩子去公共游泳池、水上樂園，家長該注意哪些？
廣東省紅十字會水上救援隊總教練、副巡視員
陳澤池
不同水上娛樂場所有相應的預防溺水注意事項：首先，教育和告誡兒童，不可單獨，或者擅自與他人結伴去游泳或玩水；不可去沒有保護措施和救生員的任何地方游泳或玩水。在游泳池游泳的時候，也要注意以下的事項：
1.了解泳池：應由成人帶領兒童去有資質的游泳館游泳。游泳前仔細閱讀泳池規則，并在游泳時時刻遵守規則。了解游泳場所內深水區和淺水區的位置和深度，了解救生員的位置。
2.了解兒童：了解兒童的游泳能力，是否需要使用漂浮裝置。了解兒童的水上安全知識掌握情況。特別要注意，注意空腹、過飽、劇烈運動后不應該下水。下水前應做好熱身運動。
3.教會兒童：不在水中打鬧，不做危險行為，如奔跑，不推人下水。身體不適時，立即上岸。在規定區域游泳，不到深水區游泳。不在水中吃東西。
4.自己準備：家長應學會做救援和心肺復蘇的技巧。如果使用漂浮裝置，需要使用專業漂浮裝置，如救生衣、背飄等。家長應該牢牢記住：任何措施都不能代替看護。
在公共浴場游泳。特別是在公共浴場游泳時，除上述游泳的注意事項外，還應注意：
1.確定在規定的區域和時間內：帶孩子在有資質的，可游泳的區域游泳，注意識別浴場開放標志。
2.確定有救援隊：確保海灘附近有救生員或緊急救援隊。建議在救生員看管的區域內游泳。
3.確定了解了當天的潮汐：注意潮汐，漲退潮時，不建議下水。
4.確定了解了公共場所的天氣與水溫：了解當地的天氣與水溫如果不適宜游泳時，不應該下水。
5.確定了解有關游泳場的安全信號旗。
6.泳池中會游泳不等于海中會安全地游泳，應幫助孩子了解海中游泳與泳池游泳的不同。
7.如使用救生衣或其他漂浮裝置，應按照孩子年齡、體重，使用符合標準的救生衣和適合的安全救生裝置。
8.家長應牢記：在水中，應有效看護你的孩子，與他保持一臂距離。
乘船。乘船時，應注意：
1.在乘船時，應安全的穿戴救生衣。
2.還要應按照孩子年齡、體重，使用符合標準的救生衣和適合的安全救生裝置。
3.遵守規則，不在船上打鬧等。
4.孩子發生溺水該如何自救？
廣東省紅十字會水上救援隊總教練、副巡視員
陳澤池
溺水發生是非常突然，也是很短暫，所以應提前教會兒童自救的方法，其中包括：
1.首先不要驚慌，調整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速舉手呼救，這一動作，往往會引起專業救生員的注意，從而得救。
2.如果碰到腳抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，讓其伸展或松弛。
3.注意抓住水中漂浮物或者木板等。
4.盡可能屏住呼吸，頭后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。
5.當救援者出現時，不要驚慌抓抱救援者，而是要聽從救援者指揮，讓他帶著游上岸。
轉自微信：健康中國
